Le choix d’un bon matelas est fondamental pour nous garantir une bonne nuit de repos, mais il faut également tenir compte de l’importance d’avoir un bon sommier.
L’importance d’avoir un bon sommier
Une bonne nuit de sommeil est nécessaire pour se sentir bien. Non seulement elle repose notre corps la nuit, mais elle recharge aussi notre esprit et nous permet d’affronter la journée au mieux. La qualité de votre sommeil influe sur vos performances et votre santé, et le manque de sommeil est sans aucun doute à l’origine de problèmes tels que les maux de dos, les maux de tête, l’insomnie et les troubles digestifs. Pour une bonne nuit de sommeil, il est essentiel de dormir sur le bon matelas et de savoir comment le soutenir et le supporter au mieux. Cependant, vous devriez également envisager de choisir un sommier sur-mesure comme base de votre matelas.
Étapes pour choisir le meilleur sommier
Un sommier à lattes vous permet de tirer le meilleur parti des conditions et des caractéristiques de votre matelas. Vous devez donc savoir quels types de sommiers sont actuellement disponibles sur le marché et comment choisir le bon. Tout d’abord, recherchez un sommier à lattes qui correspond à la taille de votre lit. Il s’agit de la base d’un lit simple ou double, qui est fabriquée sur mesure si vous avez des besoins particuliers. En outre, pour profiter au maximum du repos sur le matelas, le sommier doit être légèrement plus long que votre taille, d’au moins 15 cm.
L’étape suivante consiste à choisir une base en métal ou en bois. Les cadres métalliques sont généralement choisis pour les matelas de lit, tandis que les cadres en bois sont plus durables et confortables. Les lattes en bois sont couramment utilisées comme sommiers pour assurer une bonne nuit de sommeil, mais lorsque vous choisissez un sommier en bois, il est important de noter que la taille et l’espacement des lattes peuvent varier. Lors du choix d’un bon sommier en général, il est important de considérer que plus les lattes sont larges, moins elles sont nombreuses et plus le sommier est rigide. Idéalement, choisissez un modèle avec un nombre plus élevé de lattes afin qu’il puisse s’adapter facilement à votre poids et à votre morphologie.
Cependant, les personnes plus lourdes ou celles qui souffrent de maux de dos devraient choisir un modèle de sommier à lattes doté d’amortisseurs spéciaux pour augmenter la flexibilité des lattes. Il existe également des modèles fixes, qui ont une position fixe dans le cadre, et des modèles mobiles, qui peuvent être déplacés selon les besoins. Le matériau doit être souple, mais résistant, comme le hêtre moulé ou le bois multicouche, ou plus technique, comme la fibre de carbone, qui garantit courbure et élasticité dans le temps. Assurez-vous que le produit que vous achetez est parfaitement fabriqué.